Pentingnya Karbohidrat untuk Energi dan Kesehatan
Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh untuk menjalankan aktivitas sehari-hari. Mengonsumsi karbohidrat kompleks, seperti beras merah, gandum utuh, dan …
Kategori: Karbohidrat sebagai Sumber Energi Utama
Karbohidrat adalah bahan bakar utama tubuh untuk menjalankan aktivitas sehari-hari. Mengonsumsi karbohidrat kompleks seperti beras merah, gandum utuh, dan sayuran membantu menjaga energi stabil sepanjang hari. Karbohidrat juga mendukung fungsi otak dan metabolisme tubuh secara optimal.